バランスボール

座った高さと耐荷重を確認するバランスボール

体を支えながら姿勢を保つ運動用の大きなボールです。ダイソーの税込550円の紹介では直径55cm以上の大型が中心で、青とピンクの例があります。椅子代わりという提案も、座ったときの足の位置と机との高さが合うことから検討します。

大きさが合っても耐荷重は別に確認が必要です。この掲載に荷重の数値はないため、体重や空気の入れ方を実物の表示と照らし合わせます。転がる道具なので、周囲の角や床の滑りに配慮し、最初から長時間の着座や難しい動きへ使わないようにしましょう。

価格の異なる説明があり、110円のミニ型はセリアの品として紹介されています。大型と小型の用途を混ぜず、必要な径と対象を確かめます。体幹や姿勢への効果を保証するものではなく、無理なく扱える範囲と保管場所を考えて選ぶ運動用品です。