マウスピース

スポーツ用と睡眠用を分けて選ぶマウスピース

口へ装着する用品ですが、スポーツで歯への衝撃を和らげる物と、睡眠時のナイトガードは用途が異なります。この紹介は熱で成形するEVA樹脂のタイプが中心です。ダイソーの価格欄は税込110円ですが、睡眠用は扱わないという記載もあり、両方に使える製品の販売確認ではありません。

EVAは温めると柔らかくなり、冷えると形が固まる素材として説明されています。紹介の成形例は約80℃の湯で柔らかくし、歯に合わせてから冷水で固定する流れで、湯、冷水、割り箸、鏡を用意するとされています。ただし、これは購入品の手順を置き換える案内ではありません。

成形は難しく、温度や扱い方を間違えると適合しない場合があります。沸騰直後の湯をそのまま使う前提ではなく、製品が指定する温度と冷ます工程を必ず確認してください。装着目的と対象年齢、歯への適合を確かめ、自己流でスポーツ用を睡眠へ転用しないことが必要です。不明な点は歯科などへ確認し、対象の商品を特定して選びましょう。